Uke 9.. lite trening.

Uke 9 gjennomført uten de store bravader på treningsfroten. Øystein, sjuk og jobbreise og jeg masse familiegreier med klargjøring av huset til papa for salg og 80 års dag for svigerfar med masse besøk rundt dette.
Øystein reiste imidlertid til St. Anton på fredagen for en uke med "downhill".

Så mye mer er det vel ikke å fortelle fra denne uka. Neste uke er vinterferie og vi har begge fri fra jobb hele uka, så da skal det gås på ski.

Men, treningsmessig denne uka:
Morten:
Mandag: Fri
Tirsdag: Løpemølle, bakke. 1t
Onsdag: Spinning, interval. 1t 10 min.
Torsdag: Fri
Fredag: Spinning interval (Knallhard) 1t 20 min
Lørdag: "Lang" styrke, 2t.
Søndag Fri

Øystein
Mandag: Sjuk / Jobbreise
Tirsdag: Sjuk / Jobbreise
Onsdag: Sjuk / Jobbreise
Torsdag: Sjuk / Jobbreise
Fredag: Reise til St. Anton
Lørdag: Alpint
Søndag Alpint

 

50 dager til avreise