Denne uka var det skikkelig tendenser til vår her i Kristiansand og vi går mot en periode på året, april og mai, som for meg er de beste månedene i året. Men, i år blir det Grønland så jeg er vel nå litt i tvil om timingen er helt riktig. Vel, vel.. slik er det bare. Altså fine vår-tendenser denne uka med fine sykkelturer og joggeturer for meg, mens Øystein var på jobbreise og restituerte. Dette for å være mest mulig klar og full av overskudd til Hovden Tour på lørdagen. Grunnet værforhold ble løpet kun 22km for alle, og noe av motivasjonen min forsvant jo litt da. Øystein var jo veldig klar og restituert for rennet og gav det han hadde og kom inn 8 minutter før meg, som bare gikk en liten rolig tur :-).
I skrivende stund er det litt over 5 uker til avreise, og det er jo bare å holde på med treningen, selv om det å dra på pulk, dra på pulk og dra på pulk begynner å bli en utfordring å holde på med. Men, har vi noe valg........Ellers ser formen ut til å være bra hos oss begge og vi har begge kunne trene gjevnt og godt over lang tid. Ingen skader. Vi begynner nok å bli temmelig godt forberedt, kjent med utstyret, stoler på klærne og kroppen funker bra. Tiden fram til avreise går jo nå svært fort og plutselig står vi på Kjevik med sekk og ski, mens andre begynner på båtpussen. Men, det er sagt A og vi gleder oss nå kjempemye til. B osv.
Uka ble avsluttet med en fin tur med pulkene på søndag bortsett fra at det er for varmt og for godt vær til at vi føler treninga bli så bra som den burde.
Trening denne uka:
Øystein
Mandag: Fri
Tirsdag: Crossfit 1 t
Onsdag: Jobbreise
Torsdag: Jobbreise
Fredag: Fri
Lørdag: 22 km på ski. 1,53 Hovden Tour
Søndag: Pulk tur 3 t, 60 kg i Pulken - Bra form
Morten
Mandag: Styrke, 1t
Tirsdag: Fri
Onsdag: Sykkel, bakker. 2t 30 min
Torsdag: Jogging, bakke, 40 min
Fredag: Fri
Lørdag: 22 km på ski. 2,01, Hovden Tour
Søndag: Pulk tur 3 t 15min, 65 kg i pulken
 |
| sånn går no dagan... |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar