Uke 7...masse greier

Uke 7 ble ganske hektisk for meg med oppfølging, begravelse og masse andre ting etter pappas bortgang. Treningene i uka måtte konsekvent legges til morgenen for å få tid.
Helgen ble bra og vi hadde sammen en god tur på lørdag, bare litt for vrmt og rolig vær.
Søndagen gikk for min del med til måking av hyttetaket, som jeg beskriver som lang styrketrening.

Øystein hadde sine faste crossfit økter i uka. Vet ikke helt hva som trekker ham så til disse øktene, så det må undersøkes..... kommer tilbake med mer info her :-).
Ellers var Øyistein ikke helt pigg på lørdagens tur, og roet ned med en rolig klassisk ski tur på søndagen.


Treningsmessig ble uka slik:

Øystein:
Mandag: Fri
Tirsdag: Crossfit 1t Hard økt
Onsdag: Fri
Torsdag: Crossfit 1t Hard økt
Fredag: Fri
Lørdag: 4 t med Pulk
Søndag: 1.1/2 t Skitur Rolig


Morten:
Mandag: Fri
Tirsdag: Løpemølle +  styrke. 1t 10min
Onsdag: Spining interval, 1t 6min.
Torsdag: Løpemølle, bakketrening. 1t.
Fredag: Ski, klassisk, 1t.
Lørdag: 4t 30 min med Pulk
Søndag: 5t snømåking fra hyttetak

9 UKER TIL AVREISE