Trist uke for meg da pappa sovnet inn natt til fredag. Ikke uventet, men allikevel trist når det skjer.En virkelig motivasjonsfaktor for meg når en har sett hvordan han brukte absolutt alle sine krefter før han var i mål.
Altå matte teltturen torsdag til lørdag utsettes for min del. Øystein tok et døgn I telt og hadde en seig tur på fredagen med 60 kg pulk med kuling midt i fleisen og 3 timer bare oppover. Rigget opp teltet og koste seg med god mat og ei god bok. Våknet opp til fantastisk vær og pakket sammen og dro på hytta og fikk sett litt på OL.
Men, som dere skjønner har jeg ikke ikke så mye å fortelle denne uka fra trening og forberedelser.
Magsjauen min forsvant imidlertid helt torsdag denne uka, etter nesten 2 uker, og jeg kunne endelig gi på og ta noen skikkelig harde økter igjen, uten fare.
Slik ble uka treningsmesig:Øystein:
Mandag: Fri
Tirsdag: Crossfit 1 t
Onsdag: Fri
Torsdag: Fri
Fredag: 5 t med
Lørdag: 2 ½ t med Pulk.
Søndag: 2 t Skitur
Morten:
Mandag: Spinning, rolig 1t 10 min.
Tirsdag: Løpemølle, bakkeintervaller. 1t
Onsdag: Spinning, rolig. 1t 10 min
Torsdag: Fri
Fredag: Spinning, interval. KNALLHARD, 1t 10 min
Lørdag: Terreng sykkel, bakker. 1t 40min
Søndag: Formiddag, styrke 1t, Ettermiddag spinning, interval. KNALLHARD, 1t 10 min.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar