Dette ble utført treningsmessing uke 39:
Morten:
Mandag: Dekk sleping, Rossevann, grei økt, 1t 40min
Tirsdag: "Olla" tur på raceren, relativt rolig, 2t 10min
Onsdag: Svømming 45 min, Terreng sykkel, bakker, 1t 38min.
Torsdag: Dekk sleping, Rossevann, hard og intensiv økt på 1t.
Fredag: Fri (reise til samlngen i Oslo)
Lørdag: Fri, samling med gjengen
Søndag: Dekk sleping Nordmarka, Rolig tur.
Har ikke fått detaljene fra Øystein men vet han hadde et par greie økter tidlig i uka, en god løpetur på fredag og dekkslepingen med gjengen på søndag.
Øystein går rett inn i hummerfisket som nok blir hans viktigste fokus de kommende ukene. Teinene ut i dag morges og første trekk i morgen ettermiddag/kveld, som jeg skal være med på. Kjempe spennende.
Altså, alt funker fortsatt helt fint så det er bare å "gønne" på videre. Må jo snaert komme oss ut i telt og få det livet godt inn i sjela :-)
Morten:
Mandag: Dekk sleping, Rossevann, grei økt, 1t 40min
Tirsdag: "Olla" tur på raceren, relativt rolig, 2t 10min
Onsdag: Svømming 45 min, Terreng sykkel, bakker, 1t 38min.
Torsdag: Dekk sleping, Rossevann, hard og intensiv økt på 1t.
Fredag: Fri (reise til samlngen i Oslo)
Lørdag: Fri, samling med gjengen
Søndag: Dekk sleping Nordmarka, Rolig tur.
Har ikke fått detaljene fra Øystein men vet han hadde et par greie økter tidlig i uka, en god løpetur på fredag og dekkslepingen med gjengen på søndag.
Kveldene blir kortere nå så jeg trekker nok nå mer inn på Elixia nå og tar noen økter der i ukene. Første Elixia trening blir med morra-gjengen i morgen tidlig kl 0615.
Ellers er det høstferie og håper da på noen skikkelig gode toppturer på Hovden.
Øystein går rett inn i hummerfisket som nok blir hans viktigste fokus de kommende ukene. Teinene ut i dag morges og første trekk i morgen ettermiddag/kveld, som jeg skal være med på. Kjempe spennende.
Altså, alt funker fortsatt helt fint så det er bare å "gønne" på videre. Må jo snaert komme oss ut i telt og få det livet godt inn i sjela :-)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar