Uke 35 oppsummering

Uke 35 avsluttet for meg som omtalt i forrige innlegg, med guttetur til Marbella og 0 fysisk trening :-(. Men, gøy var det...  :-).
Slik ble imidlertid uka:
Mandag: Bakkeintervaller sykkel med Randesundsgjengen, som er bare full hyl og mye sone 5.
Tirsdag: 3 timers "Olla" tur med gode drag og hvor jeg kjørte noen mil alene på slutten med god gnu, og kom hjem med 8 mil i sekken og 31 i snittfart.
Onsdag: Fri
Torsdag: Dekk sleping på Rossevannsveien, 2t45min med 80% snitt puls. Hard økt.
Fre-Søn: Fri

For Øystein var det nok noe bedre med:
Mandag - Løpetur
Tirsdag - Hard Crossfitøkt
Onsdag - Jobbreise - Fri
Torsdag - Jobbreise - Fri
Fredag - Jobbreise men Sykkeltur på kvelden
Lørdag - Løpetur
Søndag - Dekksleping - 2 timer med 10 kg i dekk og 5 kg i sekk .