Uke 52....jul, ski, pulk og telt

Da var jula unnagjort med gode skiturer m/pulk, til tross for veldig korte dager på denne årstiden. Lyst ca 0900 og mørkt igjen ca 1530.
Vi feriret begge jul og romjul på hyttene på Hovden m/familier. Det ble kanskje ikke så mange fellesturer med pulk og telt som vi hadde sett for oss men flere gode skiturer, med og uten pulk, ble det. Vi hadde hver vår natt i telt men det var i overgangen til uke 1 så det kommer mer info fra dette i rapporten for uke 1. Men, som nevnt var det mørkt ca 1530 og når man lå i soveposen 1615 ble det en ganske lang kveld :-)

Masse hyggelig samvære med familie og venner gjennom denne uka...en del dårlig vær gjorde at treningsmessing ble uka kanskje ikke som man hadde håpet, men god nok i masssevis.
Turene i god vind og snø gjorde at vi fikk prøvd mye av utstyret og gjort oss flere gode erfaringer. Spesielt viktigheten med å ikke gå seg svett.... og dermed fryse ræva av seg i pausene.

Men, men... for meg ble uka slik treningsmessing:
Mandag: Skitur med pulk, 45kg, dyp snø. 4t 40 min.
Tirsdag: Topptur, 2t 35min
Onsdag: Ski, klassisk. 2t 40min
Torsdag: Formiddag: Ski med pulk (65kg) 3t15min. Ettermiddag: Ski, klassisk,1t 30min rolig restitusjonstur
Fredag: Formiddag: Ski, klassisk, 1t 30min. Ettermiddag: Alpint, styrke.
Lørdag: Fri
Søndag: Tur til teltovenatting, 2t,30min med pulk og utstyr for overnattingen.

Øystein;
Mandag 4 1/2 time Pulk
Tirsdag: Fri
Onsdag: 3 timer Pulk
Torsdag: Slalom
Fredag: 5 1/2 time Pulk
Lørdag: Fri
Søndag: Slalom

Pulk vekt 45-60 kg.